körperliches Training und Ernährungscoaching

für junge, erwachsene und ältere Menschen, die … 

… (wieder) lernen wollen auf die Signale ihres Körpers zu hören,

… sich bewusst, gesund und ausgewogen ernähren möchten,

… einen gesunden, fitten und schön geformten Körper anstreben,

… in kürzeren, aber regelmäßigen Einheiten trainieren wollen,

… aktiv zu ihrer körperlichen Gesundheit und ihrem seelischen/psychischen Wohlbefinden beitragen möchten,

… sich durch moderate Bewegung ausgeglichener, wohler und leistungsfähiger im eigenen Körper fühlen wollen,

… gesund und mit Freude an der Bewegung Stress abbauen und ihre Lebensqualität verbessern wollen.

"Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag."

(Wilhelm von Humboldt)