Wobei ich Sie, durch psychologische Beratung und Behandlung, unterstützen kann ...


  • Unterstützung und Hilfestellung im Umgang mit Krisen und schwierigen und herausfordernden Lebenssituationen
z. B. bei Trennung oder Verlust nahestehender Menschen, Arbeitslosigkeit, Burnout, Mobbing, ...
  • Psychologische Beratung und Behandlung bei psychischen Erkrankungen
z. B. Depressionen, Ängste, Zwänge, Essstörungen, ...
  • bei körperlichen Beschwerden
z. B. Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, ...
  • und bei körperlichen Erkrankungen mit psychischen Begleit- und Folgeerscheinungen
z. B. Krebs, Diabetes, ...
  • Stärkung des Selbstwertgefühls und Förderung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten
  • Gemeinsames Arbeiten am Erkennen, beim Verändern und Auflösen von dysfunktionalen und selbstschädigenden Mustern in Ihrem Denken und im Verhalten
z. B. Rauchen, übermäßiges Essen, ungesunder Lebensstil, ...
  • Arbeiten an Ihren Stärken und Fähigkeiten, Freisetzung persönlichen Potentials und Mobilisierung von Ressourcen
  • Unterstützung in der Wahrnehmung, dem gesunden Ausdruck und der Regulation von Gefühlen und Emotionen
  • Erarbeitung eines „Gefühls für sich selbst" und Erspüren von persönlichen Wünschen und Bedürfnissen
  • Stressmanagement: Erlernen von Methoden im Umgang mit Stress und zur Reduzierung innerer Anspannung und Unruhe
  • Arbeiten an Ihrer Work-Life-Balance, „Burn-out-Prophylaxe“ mit Hinblick auf mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Arbeits- und Lebensalltag
  • Potentialanalyse: Beratung und Coaching bei privater oder beruflicher Veränderung
  • Konfliktmanagement: Kommunikationsmuster verbessern und Kontakt- und Beziehungsfähigkeit stärken
  • Resilienztraining: das Arbeiten an Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit
  • Methoden zur Behandlung chronischer Schmerzen
z. B. Migräne, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, ...
 

"Wir können den Wind nicht ändern,

aber die Segel anders setzen!"

(Aristoteles)